Firstbeat työhyvinvoinnin asialla kotona ja maailmalla 

Sykeanalytiikkaan erikoistunut Firstbeat on hyvinvoinnin mittaamisen ammattilainen: sydämen sykkeestä selviävät ihmisen stressitaso, unenlaatu sekä liikunnan vaikutukset kuntoon ja terveyteen. Firstbeat edistää työterveyttä Suomessa ja muualla Euroopassa sykeanalytiikan lisäksi hyvinvointivalmennuksen keinoin. Telian yhteydet ja laitteet mahdollistavat saumattoman työnteon maiden välillä.  

”Kehon reaktioiden mittaaminen auttaa oppimaan, mitkä asiat tukevat hyvinvointia. Ihmisellä on sama keho työssä ja vapaa-ajalla: edeltävänä iltana rakennetaan huomista työkuntoa”, kertoo kotimaisen Firstbeatin varatoimitusjohtaja ja työhyvinvoinnin liiketoimintajohtaja Juho Tuppurainen. 

Globaalisti toimivassa yrityksessä yhteydenpito asiakkaiden ja työntekijöiden välillä tapahtuu usein verkon ja puhelimen välityksellä, jolloin Telian palvelut mahdollistavat ja tehostavat kasvavan yrityksen toimintaa. 

Suomalaisen kuormittavin päivä on lauantai 

Firstbeatin hyvinvointimittaus koostuu kolmen päivän seurantajaksosta, jolloin sykeanalyysin lisäksi työntekijä pitää päiväkirjaa tuntemuksistaan. ”Kuormituksesta tulisi elpyä päivittäin, jotta voimavarat kantaisivat viikon läpi. Liiallinen kuormitus heikentää esimerkiksi unen laatua, jolloin palautuminen alkaa vasta 3–5 tuntia nukahtamisesta”, Tuppurainen kertoo. ”Usein suomalaiselle viikon kuormittavin päivä on lauantai. Päivä saattaa jäädä perjantaisen valvomisen jälkeen vajaaksi, ja silti moni yrittää ehtiä hoitamaan tärkeitä asioitaan päivän aikana. Alkoholillakin on suuri vaikutus siihen, että viikonloppuisin ei läheskään aina palauduta.”  

Mittausjakson päättyessä käydään keskustelu hyvinvointivalmentajan kanssa. ”Hän auttaa siinä, mihin jatkossa kannattaa kiinnittää huomiota. Ratkaisu ei aina ole liikunnan lisäämisessä. Jollekin palautumisen esteenä voi olla liian raskas iltatreeni. Täysi kalenteri tekee mukavistakin asioista pitkällä aikavälillä stressinlähteitä”, Tuppurainen selventää. ”Hyvinvointiin panostaminen on työnantajalta näyttävä osoitus siitä, että työntekijöistä välitetään.” 

Etätyö Saariselältä Manchesteriin onnistuu hyvien yhteyksien ansiosta 

Firstbeatin toimistot sijaitsevat Jyväskylässä, Espoossa, Lontoossa ja Manchesterissa. ”Tällä hetkellä olen itse etätöissä Saariselällä”, Tuppurainen toteaa. ”Telian palvelut mahdollistavat 160 työntekijämme välillä hyvän tavoitettavuuden – maahan tai mantereeseen katsomatta.” 

”Telian laitteet ja liittymät mahdollistavat työntekijöiden välillä hyvän tavoitettavuuden – maahan tai mantereeseen katsomatta.” 
– Juho Tuppurainen, Firstbeat 

Firstbeatilla on käytössään Telian kiinteän internetyhteyden ja mobiililiittymien lisäksi kuukausimaksullisina palvelulaitteina hankittuja puhelimia. Palvelulaitteeseen sisältyvät vakuutus ja huollot, joiden ajaksi yritys saa korvaavan laitteen käyttöönsä. 

”Olemme tehneet yhteistyötä Telian kanssa perustamisvuosistamme asti. Palvelut ovat mukautuneet kasvavan yrityksen tarpeiden mukaisesti”, Tuppurainen toteaa tyytyväisesti. ”Kun toimitaan globaalisti, kaikkien työpäivä ei pääty samaan aikaan kuin pääkonttorilla. Matkapuhelinten avulla pystymme hoitamaan ja operoimaan tärkeitä asioita aikaeroista huolimatta. Myös puhelinten huoltopalvelu on toiminut moitteitta.” 

Mahdollisuus etäyhteyteen helpottaa myös asiakastyötä. ”Asiakkaiden toimipisteet sijaitsevat eri puolilla maailmaa. Mittauksen jälkeen työhyvinvoinnin valmennus hoituu valmentajan ja työntekijän välillä useimmiten puhelimitse, jolloin yhteyksien on luonnollisesti oltava kunnossa.” 

 

Teksti: Sara Pitzén

Kuva: Firstbeat