GarminForerunner 55010-02562-10

Garmin Forerunner 55

Garmin Forerunner 55 GPS-älykello on suunniteltu suoritustietojen seurantaan ja kuntotavoitteiden saavuttamiseen kaiken tasoisille juoksijoille, ja aivan erityisesti lajia aloitteleville. Juoksu- tai kävelysuoritus käynnistetään yhdellä painalluksella, minkä jälkeen laite mittaa ja näyttää aikaa, matkaa, nopeutta, vauhtia ja sykettä. Forerunner 55:ssä on kattavat juoksutiedot, päivittäin ehdotetut harjoitukset, urheilusovelluksia muihin lajeihin ja paljon muuta. Pariliittämällä kellon älypuhelimeesi, saat kätevästi sähköpostit, tekstiviestit ja muut ilmoitukset suoraan älykelloosi.

Sisäänrakennettu GPS

Voit seurata juoksureittejäsi ja saada tarkat tilastotiedot esimerkiksi matkasta, tahdista ja intervalleista. Kun valitset juoksumatkan, näet kätevästi näytöstä arvion loppuajastasi. Lisäksi kello toimii rannesykemittarina, josta saat syketietoja ja hälytyksiä, jos sykkeesi pysyy korkeana levossakin. Saat myös tietää, miten kovasti sydämesi tekee töitä suoritusten aikana.

Garmin-valmentaja

Treenaa mukautettavilla harjoitusohjelmilla, jotka sisältävät tarpeisiisi ja tavoitteisiisi mukautettuja valmentajien opastuksia ja maksuttomia treeniohjelmia. Harjoitukset synkronoituvat suoraan puhelimeesi. Räätälöityyn harjoitusopastukseen kuuluvat päivittäiset juoksusuositukset, joiden teho vaihtelee harjoitteluhistoriasi, kuntotasosi ja palautumisaikasi perusteella.

Pacepro-tekniikka

Pacepro-ominaisuus helpottaa kilpailupäivän strategian suunnittelua GPS-pohjaisella tietyn reitin tai matkan tahtiopastuksella Garmin Connect -sovelluksessa. Pacepron avulla voit ennakoida ja valmistautua tulevaan.

Ratajuoksu

Kun olet valmis nopeusharjoitteluun, voit tallentaa sisäisellä juoksusuoritustoiminnolla tarkat ratamatkat ja näet matkat metreinä. Kun haluat parantaa juoksutapaasi, askeltiheyshälytykset kertovat, milloin olet askeltiheytesi tavoitealueen ulkopuolella.

Palautumisohjaus

On tärkeää antaa keholle aikaa palautua harjoituskertojen välillä. Sisäänrakennettu palautumisaikaominaisuus ilmoittaa jokaisen harjoituksen jälkeen, miten kauan kannattaa levätä ennen seuraavaa ponnistelua.

Kilpailuennuste

Tämä erikoistyökalu huomioi kuntotasosi ja harjoitteluhistoriasi, jotta voit saavuttaa kilpailutavoitteesi ja seurata harjoittelusi vaikutusta arvioituun loppuaikaan.

Sisäiset urheilusovellukset

Lisää vaihtelua harjoituksiin suoritusprofiileilla rata- tai virtuaalijuoksuun, allasuintiin, pilatekseen, HIIT-harjoitteluun ja jopa hengitysharjoituksiin.

Seuraa terveyttäsi

Stressinseurannalla voit selvittää, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava. Lisäksi kellon rentoutumismuistutukset kehottavat tarvittaessa tekemään lyhyen hengitysharjoituksen. Hengityksenseurannalla seuraat hengitystäsi päivän mittaan, nukkuessasi ja hengitysharjoitusten aikana. Kellolla voit myös kätevästi seurata päivän askelia ja kertyneitä tehominuutteja. Tehominuuteista näet mihin aikoihin päivästä olet kerännyt tehominuutteja liikkumalla keskitehoisesti ja erittäin tehokkaasti. Body Battery -energianseurannalla saat tietoa kehosi energiatasosta, jotta tiedät milloin on aika liikkua ja milloin on aika levätä.

Kuntoikä

Tämä ominaisuus arvioi esimerkiksi kronologisen iän ja leposykkeen perusteella, onko kehosi biologista ikääsi nuorempi vai vanhempi.

Kuukautisten seuranta

Garmin Connect -sovelluksella voit seurata kuukautiskiertoasi tai raskauttasi. Voit esimerkiksi kirjata oireita ja saada liikunta- ja ravitsemusvinkkejä.

Turvallisuus- ja jäljitysominaisuudet

Kun kello ja puhelin on pariliitetty, voit lähettää reaaliaikaisen sijaintisi tarvittaessa yhteyshenkilöillesi joko manuaalisesti tai (tiettyjen ulkoilusuoritusten aikana) automaattisesti sisäisen tapahtumantunnistuksen avulla.

Synkronoi Garmin Connectiin

Lataa suorituksesi Garmin Connect -sovellukseen, jonka kautta voit olla yhteydessä vilkkaaseen verkkoyhteisöön, kilpailla toisia vastaan ja jakaa onnistumisiasi sosiaalisessa mediassa. Connect IQ -kaupasta voit ladata mukautettuja kellotauluja, lisätä tietokenttiä ja hankkia sovelluksia Connect IQ -kaupasta.